哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到湿气重的症状_湿气重怎么调理方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于湿气重的症状_湿气重怎么调理的相关内容。

1.湿气重的症状：

(资料图)

厌食

没胃口，容易胀气，吃东西恶心。

一个人情绪低落。

胸闷，四肢或身体沉重，全身酸痛；身体特别累，懒得动；运动时关节紧绷，不灵活；头晕，嗜睡，记忆力减退。

面色黝黑，嘴巴黏黏的。

厚腻舌，胖舌；早上眼皮浮肿，出现眼袋。

大便不畅

基本成型但柔软，排便后总会有一些粘在马桶上，很难冲下来，感觉排便无穷无尽。

身体浮肿

短期内体重明显增加，表现为虚胖和下肢水肿。

如果出现以上症状，就需要注意祛湿了。那么，祛湿中成药有哪些呢？

中药祛湿茶陈皮茯苓茶

配料：茯苓5g，陈皮2g。

做法：将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，倒入热水中，待5分钟后饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

合成动作

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。可用于腹胀、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多。

茯苓：利尿渗湿，健脾宁心。可用于水肿、少尿、眩晕、脾虚、厌食、便溏、焦虑、恐惧、失眠。

枸杞大麦茶

材料：薏苡仁300g，枸杞一把，红枣2~3枚，冰糖适量，水适量。

做法：洗完后，控制水分。将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；红枣、枸杞用开水浸泡5-10分钟后饮用。

功效：养肝明目，利水祛湿。

合成动作

枸杞：养肝、滋肾、润肺。

薏苡仁：清热利湿，祛风湿，利尿，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿痛、湿热脚气、湿热筋急性挛缩、湿痹、水肿、肺萎缩痈、咳嗽、脓血、咽喉痹痛痈、肠痈伴热淋。

茯苓大麦姜茶

材料：茯苓15~20g，薏苡仁20g，生姜3片。

做法：茯苓、薏苡仁洗净，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮沸，小火炖30分钟，趁热饮用。

功效：祛湿、健脾胃、暖胃。

合成动作

茯苓：利尿渗湿，健脾宁心。可用于水肿、少尿、眩晕、脾虚、厌食、便溏、焦虑、恐惧、失眠。

薏苡仁：清热利湿，祛风湿，利尿，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿痛、湿热脚气、湿热筋急性挛缩、湿痹、水肿、肺萎缩痈、咳嗽、脓血、咽喉痹痛痈、肠痈伴热淋。

生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒、食欲不振、恶心呕吐、痰饮呕吐、胃气不和、寒痰感冒或咳嗽、风寒感冒、风热鼻塞、头痛等症。

弘毅米曲石茶

成分：薏苡仁、芡实、栀子

喝：一天两包。

功效：健脾祛湿，恢复脾胃运化功能，对经常腹胀、消化不良引起的积食有帮助。清热排脓，凉血祛斑，去胸背粉刺等。消除子宫内寒湿，止带止痒，对湿气引起的妇科症状有辅助治疗作用。消除关节痛、解酒、保肝、利胆、补肾、安神

本文到此结束，希望对大家有所帮助。