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快消息!黑芝麻的功效与作用有啥副作用_黑芝麻的功效与作用有哪些

日期:2023-02-15 19:06:00 来源:互联网


(相关资料图)

1、芝麻性平,味甘。

2、它进入肝、肾和大肠。

3、它含有蛋白质、糖、维生素A、维生素E、脂肪、卵磷脂和各种矿物质(铁、钙等矿物质)。

4、富含铁,可以补铁,预防缺铁性贫血的发生;芝麻还有很好的补肾、促进黑色素形成、养发乌发的作用。

5、富含粗纤维,具有润肠通便、防治便秘的功效;含有不饱和酸,能降低胆固醇,预防心脑血管疾病,提高智力和记忆力。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 缺铁性贫血 不饱和酸

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